Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2017
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77,0 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1658 kcal
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Líp: 62,35g | Prot: 92,11g | Carbs : 178,27g.
Pequeno Almoço: Lender's Plain Bagels, Provolone Cheese, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Deli Sliced Ham, Olive Oil, Coffee with Cream. Almoço: Spanish Rice, Refried Beans (Canned), Milk (Nonfat), Chicken Breast. Jantar: Milk (Nonfat), Naturally Fresh Ginger Dressing, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Fazoli's Tuscan Chicken Flatbread Pizza. Snacks/Outros: Swiss Miss Chocolate Vanilla Swirl Pudding. mais...
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2127 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 9 minutos, Musculação - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de isohume
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