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Ha, yet again, falling off the wagon, eating poorly etc.
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95,6 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1040 kcal
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Líp: 47,25g | Prot: 55,15g | Carbs : 95,14g.
Pequeno Almoço: Iced Coffee, Great Value Sausage Patty, Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich Egg with Vegetables & Cheese, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers. Almoço: Tangerines (Mandarin Oranges), Healthy Choice Cafe Steamers Chicken Linguini with Red Pepper Alfredo. Jantar: Birds Eye Steamfresh Asian Vegetable Medley, Birds Eye Voila! Garlic Chicken. mais...
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2363 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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