Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2017
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74,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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840 kcal
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Líp: 78,75g | Prot: 28,96g | Carbs : 3,58g.
Pequeno Almoço: Zero-Cal Adoçante, Café. Almoço: Banha de Porco, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Chuchu. Jantar: Banha de Porco, Ripa de Costela de Carne de Vaca, Agrião, Agrião. Snacks/Outros: Ghee. mais...
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2272 kcal
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Exercício:
Limpeza - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Infelizmente com os acontecimentos da semana não emagreci nada, não adianta nada cuidar do corpo se a mente não está bem...agora entendo porque pra algumas pessoas é tão difícil perder peso!
08 ago 17 por membro: maryelvida
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Histórico de Peso de maryelvida
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