Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2017
|
66 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1243 kcal
|
Líp: 35,17g | Prot: 78,72g | Carbs : 159,71g.
Pequeno Almoço: Сливы, Простоквашино Молоко 1,5%, Коричневый Рис, Останкинский Творог Обезжиренный, Черная Смородина, Биокор Семя Льна, Каждый День Цветочный Мед, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Самбери Салат Здоровье, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Останкинский Творог Обезжиренный. Jantar: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Outros: Курага, Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сливы. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dietandfitnes
|