Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2017
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69,8 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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680 kcal
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Líp: 22,99g | Prot: 20,78g | Carbs : 100,51g.
Pequeno Almoço: Banana, Água. Almoço: Ovo Cozido, Frimesa Toucinho em Cubo, Couve Manteiga Crua, Perdigão Linguiça na Brasa, Couve Manteiga Crua. Jantar: Banana. Snacks/Outros: Batata Doce, Flying Horse Energético. mais...
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2751 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Musculação - 50 minutos, Zumba - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mi Vasconcelos
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