Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2017
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111,0 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg .
Ainda faltam: 20,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Líp: 75,57g | Prot: 68,72g | Carbs : 147,86g.
Pequeno Almoço: BSD Greek Yoghurt with Nuts, Seeds and Berries. Almoço: Co-Op Loved By Us Sundried Tomatoes, Walkers Wotsits (16.5g), Asda Chosen By You Silverside Beef, Co-Op Sweet & Crunchy Salad Bowl. Jantar: Swedish Glace Soya Ice Cream, Aldi Yorkshire Pudding, Aldi Vegetable Medley, McCain Roast Potatoes, BSD Garlic and Rosemary Fried Lamb. Snacks/Outros: Lindt 70% Dark Chocolate, Rowntree's Fruit Pastilles Lollies, Nougat with Almonds. mais...
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5065 kcal
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Exercício:
7.8k steps over 5.11km - 1 hora e 10 minutos, Assistir TV - 1 hora, Lavar Roupa - 15 minutos, Limpeza - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ajjt
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