Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2017
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127,5 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 37,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1414 kcal
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Líp: 59,67g | Prot: 79,19g | Carbs : 137,03g.
Pequeno Almoço: Smucker's Pure Strawberry Jam, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Dempster's Multigrain Bread. Almoço: Selection Part Skim Mozzarella Cheese, Christie Multigrain Wheat Thins, Natural Selections Hickory Smoked Chicken Breast. Jantar: Chicken Breast, Renee's Gourmet Mighty Caesar, Cos or Romaine Lettuce, Whole Wheat Tortilla, Cucumber (with Peel), Young Green Onions (Tops Only). Snacks/Outros: McDonald's Vanilla Iced Coffee (Large), McDonald's Egg BLT McMuffin. mais...
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4711 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de chels21
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