Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2017
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126,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 36,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1570 kcal
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Líp: 51,19g | Prot: 93,42g | Carbs : 197,43g.
Pequeno Almoço: Bananas, Fibre 1 Honey Clusters, Beatrice 2% Milk. Almoço: Cucumber (Peeled), Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Natural Selections Hickory Smoked Chicken Breast, Dempster's Multigrain Bread, Selection Part Skim Mozzarella Cheese, Kraft Miracle Whip. Jantar: Becel Olive Oil Margarine, Baked Potato (Peel Eaten), Green String Beans, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Outros: Turkey Breast Meat, No Name Mozzarella Shredded Cheese, Christie Vegetable Thins Multigrain, Apples, Hard-Boiled Egg. mais...
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3966 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, HIIT - 38 minutos, Descansar - 14 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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 Comentários
See 🤷🏻♀️right back on it! All right!
14 ago 17 por membro: smprowett
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Histórico de Peso de chels21
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