Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2017
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61,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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802 kcal
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Líp: 35,15g | Prot: 60,98g | Carbs : 36,62g.
Pequeno Almoço: Tirol Queijo Mussarela (18g), Café. Almoço: Abóbora Japonesa, Vagem Conserva, Alcatra Grelhada, Omelete, Chuchu, Couve Refogada. Snacks/Outros: Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Luna Pururuca, Cerveja Normal. mais...
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1649 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de xanda.o
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