Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2017
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93,0 kg
Perdidos até agora: 51,3 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1578 kcal
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Líp: 87,14g | Prot: 124,91g | Carbs : 99,45g.
Pequeno Almoço: homemade quest bar peanut butter and chocolate chips, Coffee. Almoço: Pickles, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Rib Crib Smoked Chicken. Jantar: Cooked Summer Squash, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Outros: Planters Lightly Salted Mixed Nuts, homemade quest bar peanut butter and chocolate chips, Coffee, Green Olives, Boiled Egg. mais...
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5250 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 3 horas, Ir às Compras - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 1 hora e 14 minutos, Cozinhar - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de GrandmaGini
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