Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2017
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93,0 kg
Perdidos até agora: 51,3 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1575 kcal
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Líp: 98,26g | Prot: 139,10g | Carbs : 50,35g.
Pequeno Almoço: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Egg, Coffee. Jantar: Aldi oven roasted turkey breast Specialty selected, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese. Snacks/Outros: Planters Lightly Salted Mixed Nuts, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Green Olives, Coffee, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), homemade quest bar peanut butter and chocolate chips. mais...
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4486 kcal
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Exercício:
Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 45 minutos, Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de GrandmaGini
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