Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2012
|
101,5 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 35,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1307 kcal
|
Líp: 39,19g | Prot: 63,58g | Carbs : 180,27g.
Pequeno Almoço: 100% Unsweetened Apple Juice, Razzmatazz Smoothie. Almoço: Steamfresh Frozen Vegetables - Mixed Vegetables, Shedd's Spread (Butter), Egg, smartwheat wonder bread. Jantar: Newman's Own Ranch Dressing, Side Salad, Premium Grilled Chicken Classic Sandwich. Snacks/Outros: Low Fat Ice Cream Bars - White Mint Truffle, Little Smokies Smoked Sausages, Fruit Snacks, Water. mais...
|
|
2553 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de CourtH
|