Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2012
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92,5 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 24,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Líp: 55,49g | Prot: 56,38g | Carbs : 169,34g.
Pequeno Almoço: equal, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, coffee, strawberries. Almoço: 35 calorie multigrain bread, light cheese stick, diet wild cherry pepsi, miracle whip light, hard salami. Jantar: corn, jack daniels bbq sauce, kraft pepper jack cheese, onion, red peppers, green peppers, smart lite, DiRusso's italian sausage patties. Snacks/Outros: fit & active chocolate pudding, apple sauce, chocolate teddy grahams. mais...
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2936 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Estar Sentado - 6 horas e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 2 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 50 minutos. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AshleySM
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