Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2012
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125,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2305 kcal
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Líp: 121,04g | Prot: 152,96g | Carbs : 139,23g.
Pequeno Almoço: Super Advanced Whey Protein Chocolate (Body Fortress), Cocoa Powder (Unsweetened), Xylitol. Almoço: Sliced Olives, Onions, 100% Natural Creamy Peanut Butter, Extra Virgin Olive Oil, Extra Large Grade AA Egg. Jantar: Sour Cream, Colby and Monterey Jack Shredded Cheese, Kraft Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Stand 'n Stuff Yellow Corn Taco Shells. Snacks/Outros: Cooked Brown Rice, Regular Beef Taco. mais...
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3615 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Rápido) - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cthulhu
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