Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2017
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97,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1745 kcal
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Líp: 121,80g | Prot: 111,44g | Carbs : 55,23g.
Pequeno Almoço: Coco, Óleo de Coco, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Atlhetica Carnitech, Kefir de Leite, Optimum Nutrition Creatina, Batata Doce Cozida. Jantar: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Panela, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Perdigão Linguiça Suína. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de carlosfranzoi
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