Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2017
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87,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Líp: 34,93g | Prot: 116,84g | Carbs : 130,50g.
Pequeno Almoço: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Brüggen Copos de Avena, Café, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Almoço: Hacendado Té Sabor Mango Cero, Verdifresh Canónigos, Videca Piña en Su Jugo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Sandía sin Pepitas, Frambuesas, Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado. Snacks/Outros: Café con Leche. mais...
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2698 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 12 horas, Amamentar - 3 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nelaka
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