Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2017
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111,0 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg .
Ainda faltam: 20,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1843 kcal
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Líp: 112,25g | Prot: 92,03g | Carbs : 120,57g.
Pequeno Almoço: BSD Greek Yoghurt with Nuts, Seeds and Berries. Almoço: Holly Lane Chocolate Cupcake, Walkers Wotsits (16.5g), Chicken Leg Meat and Skin (Roasted, Cooked), Spring Onions, Tesco Little Gem Lettuce, Tomatoes, Mayonnaise. Jantar: Mushrooms, Peas (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Creamy Peppercorn and Brandy Sauce, Co-Op Crinkle Cut Oven Chips, Sainsbury's Sirloin Steak. Snacks/Outros: Co-Op Salted Toffee Popcorn, Double Cream, Blueberries, Strawberries, Tesco Meringue Nest, Strawberry Sweet. mais...
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3803 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Reparação - 2 horas, Conduzir - 2 horas, 6.8k walk/ run - 40 minutos, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ajjt
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