Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2017
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60,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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971 kcal
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Líp: 47,14g | Prot: 66,42g | Carbs : 16,81g.
Pequeno Almoço: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. Almoço: Carne de Porco do Lombo (Filé), Abobrinha, Brócolis, Alface de Folha Verde. Jantar: Aurora Queijo Prato, Omelete ou Ovos Mexidos, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Couve Refogada. Snacks/Outros: Sadia Salamitos (Pacote), Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum). mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de xanda.o
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