Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2017
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109,1 kg
Perdidos até agora: 28,7 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1261 kcal
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Líp: 79,98g | Prot: 41,70g | Carbs : 97,54g.
Pequeno Almoço: BSD Greek Yoghurt with Nuts, Seeds and Berries. Almoço: Walkers Wotsits (16.5g), Co-Op Loved By Us Sundried Tomatoes, Heinz Silverskin Onions in Vinegar, Co-Op Truly Irresistible Topside Beef, Cucumber (with Peel), Spring Onions, Sainsbury's Taste The Difference Vittoria Cherry Vine Tomatoes, Tesco Baby Leaf Salad. Jantar: BSD Thai Red Curry. Snacks/Outros: Lindt 70% Dark Chocolate, Tesco Value Roasted Salted Cashew Nuts, Co-Op Salted Toffee Popcorn, Orange Pop-Up. mais...
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2727 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ajjt
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