Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2017
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92,5 kg
Perdidos até agora: 51,7 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1507 kcal
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Líp: 102,09g | Prot: 99,75g | Carbs : 85,83g.
Pequeno Almoço: Egg, Coffee, homemade protein bar. Almoço: Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Lettuce, Hellmann's Real Mayonnaise, Wendy's Tomato (1 Slice), Cheddar Cheese, America's Choice Bacon Thick Sliced, Grilled Chicken. Jantar: Zucchini, Tomatoes, Cooked Green String Beans (from Fresh). Snacks/Outros: Planters Lightly Salted Mixed Nuts, Great Value oven roasted turkey breast no nitrates added, Planters Lightly Salted Mixed Nuts. mais...
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3809 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas, Cozinhar - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de GrandmaGini
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