Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2017
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108,7 kg
Perdidos até agora: 29,1 kg .
Ainda faltam: 18,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2069 kcal
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Líp: 113,46g | Prot: 87,41g | Carbs : 166,88g.
Pequeno Almoço: BSD Greek Yoghurt with Nuts, Seeds and Berries. Almoço: Walkers Wotsits (16.5g), Sainsbury's Taste The Difference Vittoria Cherry Vine Tomatoes, Spring Onions, Tesco Red Pepper, Tesco Everyday Value Pickled Silverskin Onions, Co-Op Loved By Us Sundried Tomatoes, Co-Op Truly Irresistible Wiltshire Cured Breaded Ham, By Sainsbury's Italian Salad. Jantar: TGI Friday's Jack Daniel's Glaze, Tesco Simple Side Salad, TGI Friday's Onion Rings, Tesco Sirloin Steak, TGI Friday's French Fries. Snacks/Outros: Fox's Chunkie Milk Chocolate Cookies, Cadbury Milk Tray, Co-Op Salted Toffee Popcorn. mais...
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3686 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Reparação - 1 hora, Conduzir - 3 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ajjt
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