Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2017
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86,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2264 kcal
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Líp: 107,59g | Prot: 76,76g | Carbs : 248,27g.
Pequeno Almoço: Hacendado Cabecero de Lomo, Verdifresh Canónigos, Hacendado Sandwich Multicereales, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Café. Almoço: Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, La Cocinera Canelones de Carne, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Helado con dulce leche - muerde la pasta (lo mas similar), Pizza de Queso de Masa Delgada, Espárragos, Pepino (Pelado), Cebollas, Huevo Cocido, Maíz Dulce, Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdifresh Lechuga Iceberg, Verdifresh Canónigos, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Jantar: Delaviuda Bombones de Chocolate Negro. mais...
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2853 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 10 horas, Amamentar - 3 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nelaka
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