Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2017
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91,2 kg
Perdidos até agora: 53,1 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1672 kcal
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Líp: 100,81g | Prot: 92,81g | Carbs : 155,50g.
Pequeno Almoço: Coffee, Egg, Double Chocolate Chunk. Jantar: Tomatoes, Tostitos Medium Salsa, Fit & Active reduced fat shredded sharp cheddar cheese, Green Giant Hass Avocado, Lettuce, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Outros: Planters Lightly Salted Mixed Nuts, homemade protein bar, Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour, Kroger Pork Rinds. mais...
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3840 kcal
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Exercício:
Aspiração - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 5 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas, Cozinhar - 2 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 45 minutos. mais...
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A Perder 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de GrandmaGini
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