Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2017
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59,9 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1430 kcal
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Líp: 67,06g | Prot: 65,08g | Carbs : 82,36g.
Pequeno Almoço: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. Almoço: Alface de Folha Verde, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, São Pedro Linguiça de Lombo Suíno. Jantar: Pizza de Chocolate, Pizza de Carne e Vegetais (36 cm), Sadia Pizza de Mussarela com Bacon. Snacks/Outros: Luna Pururuca, Trem. mais...
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1648 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de xanda.o
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