Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2012
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100,0 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 34,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1085 kcal
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Líp: 47,89g | Prot: 70,20g | Carbs : 100,08g.
Pequeno Almoço: smartwheat wonder bread, Creamy Peanut Butter. Almoço: Kosher Dill Pickle Halves, Yellow Mustard, Chunk Light Tuna, Miracle Whip, Peanut Butter Patties. Jantar: Mustard, Mayonnaise, Onions, Mozzarella Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Sundried Tomato Basil Tortilla Wraps. Snacks/Outros: Sliced Pepperoni, Water, NGTS DRK CHOC W/ALMND. mais...
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2955 kcal
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Exercício:
Zumba - 45 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de CourtH
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