Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2017
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95,3 kg
Perdidos até agora: 49,0 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1851 kcal
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Líp: 105,03g | Prot: 153,78g | Carbs : 145,26g.
Pequeno Almoço: Appleton Farms Original Fully Cooked Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee. Almoço: Low Carb Amish Casserole. Jantar: Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Tomatoes, Lettuce, Smithfield Pork Loin Back Ribs. Snacks/Outros: Trader Joe's Cheddar 55% Reduced Fat Celtic Paddy Joe's, Pre-biotic fiber swetener IMO syrup sweetener, Quest Salted Caramel Protein Powder, homemade protein bar, Russell Stover Chocolate Truffle Sugar Free, Planters Lightly Salted Mixed Nuts. mais...
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3546 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Cozinhar - 1 hora. mais...
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A Ganhar 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de GrandmaGini
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