Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2017
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98,2 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2481 kcal
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Líp: 82,24g | Prot: 96,93g | Carbs : 333,94g.
Pequeno Almoço: Hofburger Edamer, Dulano Geflügel-Gutsherrenbrühwurstpastete, Grob, Goldähren Schinkenbrot (45g), Aldi Looping. Almoço: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz. Jantar: Chicken Döner, Pflaumenkuchen, Dinkelkuchen. Snacks/Outros: Milka Milkinis, Altapharma Omega-3-6-9. mais...
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2961 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas e 43 minutos, Descansar - 6 horas e 57 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Conduzir - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olli_._Ri
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