Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2017
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106,0 kg
Perdidos até agora: 31,8 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Líp: 47,82g | Prot: 65,02g | Carbs : 163,73g.
Pequeno Almoço: Heinz Tomato Ketchup, Red Tomatoes, Fried Egg, Co-Op British Smoked Rindless Bacon. Almoço: Cheese and Tomato Sandwich, Sainsbury's Egg & Cress Sandwich. Jantar: Pineapple Juice, Marks & Spencer Count on Us Braised British Steak with Root Vegetable Crush. Snacks/Outros: Marks & Spencer Cheese Tasters, Count on Us Chocolate Mousse, Tesco Double Chocolate Chip Cookie, Strepsils Throat Soother, Asda Chosen By You Brownie Mini Bites, White Grapes. mais...
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3129 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Assistir TV - 3 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ajjt
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