Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2017
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77,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1257 kcal
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Líp: 48,66g | Prot: 98,46g | Carbs : 111,57g.
Pequeno Almoço: Sitruuna, Banaanit, Njie Propud Vanilla, Hanavesi, Maitokahvi. Almoço: Tuorekurkku (Kuorittu), Abba Tonnikalaa Auringonkukkaöljyssä, Tomaatit, Paprika (Punainen), Kotimaista Suomalainen Porkkana, Cashewpähkinät, Rainbow Salaattijuustokuutiot 5%, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Avokado, Hanavesi. Jantar: Auran Paprikamajoneesi, Pirkka Vehnänuudeli, Kanafilee, Hanavesi, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorittu). Snacks/Outros: Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Paistettu Kananmuna, Hanavesi. mais...
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2087 kcal
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Exercício:
Zumba - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maiju-Inkeri
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