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Too much PB!!!!
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81,3 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2006 kcal
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Líp: 47,71g | Prot: 133,30g | Carbs : 259,85g.
Pequeno Almoço: Back to Nature Classic Granola, Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Coffee with Cream and Sugar. Almoço: Kraft Wheat Thins Original, Taylor Farms Celery Sticks, Freshire Farms Baby Cut Carrots, Athenos Roasted Garlic Hummus, Chicken Breast. Jantar: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Green Giant Corn on the Cob Nibblers, Sweet Potato, Mushrooms, Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Coffee with Cream and Sugar, Chiquita Mini Banana, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Chiquita Mini Banana. mais...
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2940 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de srossca
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