Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2017
|
90 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
846 kcal
|
Líp: 5,19g | Prot: 59,05g | Carbs : 146,64g.
Pequeno Almoço: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات قليل الدسم, السكر االعادي. Almoço: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), مخلل الخيار الحلو, سلطة الخس مع خضار متنوعة, الأرز الأبيض, السكر االعادي, صدر الدجاج. mais...
|
|
2389 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ahmed_elbooz2000sfghjjj
|