Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2017
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53,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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631 kcal
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Líp: 24,00g | Prot: 60,00g | Carbs : 42,69g.
Pequeno Almoço: Popp Alaska Seelachsschnitzel, Goldähren Brotkörbchen Sonnenblumenkernbrot, Arla Kaergarden Ungesalzen, Kaffee. Almoço: Rispentomaten, Purland Schweineschnitzel. Jantar: Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Outros: Krapfen. mais...
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1970 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Descansar - 1 hora e 50 minutos, Dormir - 8 horas e 40 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Massagem - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mona54
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