Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2017
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1932 kcal
|
Líp: 70,34g | Prot: 147,96g | Carbs : 175,06g.
Pequeno Almoço: Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%. Almoço: Рис Вареный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Schwartau Конфитюр Апельсиновый, Schwartau Конфитюр Апельсиновый, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Семга Слабосоленая. Jantar: Сибуки Морская Капуста Кимчи, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Милава Творог 5%. Snacks/Outros: Курага, Грецкие Орехи, Икра Лососевая, Веселый Молочник Сметана 15%, Лента Хлеб Чиабата. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dietandfitnes
|