Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2017
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1026 kcal
|
Líp: 33,62g | Prot: 96,43g | Carbs : 90,99g.
Pequeno Almoço: Bagel with Cream Cheese, Coffee with Cream and Sugar, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Banana, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Almoço: Cauliflower, Turkey Meat, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Outros: Skippy Creamy Peanut Butter, Chiquita Mini Banana. mais...
|
|
2442 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de srossca
|