Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2017
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
735 kcal
|
Líp: 66,13g | Prot: 24,96g | Carbs : 14,44g.
Pequeno Almoço: Zero-Cal Adoçante, Café. Jantar: Requeijão, Manteiga (com Sal), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coco Seco, Abobrinha Cozida, Now Foods Omega 3, Banha de Porco, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). mais...
|
|
1873 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maryelvida
|