Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2017
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65 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Líp: 51,35g | Prot: 85,09g | Carbs : 189,29g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Творог 2%, Персики, Кекс с Изюмом. Almoço: Активия Биойогурт Натуральный, Сырники. Jantar: Сырники, Кабачки Тушеные, Белое Мясо Индейки, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Outros: Миндаль, Курага, Яблоки, Good Food Миндаль Сушеный, Курага. mais...
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1925 kcal
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Exercício:
Basquetebol - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de QUNGAST
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