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Ugh, gained weight, gotta get back on track!
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84,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2897 kcal
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Exercício:
em Pé - 6 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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