Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2017
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1998 kcal
|
Líp: 59,76g | Prot: 49,09g | Carbs : 252,08g.
Pequeno Almoço: Nutrilett Premium Dark Chocolate Bar. Almoço: Tomaatit, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Fazer Amica Jogurttista Linssi-Kasvismuhennosta. Jantar: Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Fazer Amica Jogurttista Linssi-Kasvismuhennosta. Snacks/Outros: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Pirkka Grissini Seesaminsiemen, Mustikkapiirakka, Leivon Herrasväenleipä, Karhu Olut. mais...
|
|
2168 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 2 horas, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Frankencheese
|