Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2017
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75,6 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1686 kcal
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Líp: 79,04g | Prot: 72,72g | Carbs : 162,81g.
Pequeno Almoço: Mercadona Pan Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café Espresso, Hero Mermelada de Frambuesas Light. Almoço: Salsa de Pesto, Vegetalia Tofu Natural, Rana Gnocchi Gorgonzola. Jantar: Yelli Frut Gelatina Extra Colágeno, Danone Yogurt Natural, Tortilla Francesa, Knorr Crema de Verduras Mediterraneas. Snacks/Outros: Hacendado Dátiles sin Hueso, Borges Nueces, Manzana Roja, Leche de Almendras, Aguacate, Lindt Mint Intense. mais...
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2088 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas, Dormir - 7 horas, Assistir TV - 3 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de pagentes
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