Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2012
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83,7 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2135 kcal
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Líp: 108,30g | Prot: 107,85g | Carbs : 196,73g.
Pequeno Almoço: Navels Oranges, 100% Whole Wheat Bread, Hardwood Smoked Turkey Franks, honey, canola oil, nonfat milk, egg. Almoço: French Fries (Medium), Honey Mustard Sauce, Chicken Selects Premium Breast Strips (3 Pieces), Balsamic Vinegar, Wholesome Fruit & Nuts, Organic Baby Spinach, Organic Fresh Herb Salad, Feta Cheese, Olive Oil. Jantar: Soft Corn Tortilla, Sour Cream, Red Tomatillo Salsa, Tomato Salsa, Lettuce, Fajita Vegetables, Chicken. Snacks/Outros: Dreamy Clusters - Dark Chocolate, Excellence Intense Orange Dark Chocolate, Navels Oranges. mais...
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2523 kcal
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Exercício:
Boxe - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jothika
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