Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2010
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62,8 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1032 kcal
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Líp: 42,40g | Prot: 60,99g | Carbs : 108,75g.
Pequeno Almoço: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Russet Potatoes, Cornbread Mix. Almoço: Velveeta Cheese Slices, Celery, Green Leaf Lettuce, Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, Red Tomatoes, Solid White Tuna in Water. Jantar: Fancy Shredded Mexican 4 Cheese Blend, Garlic, Mushrooms, Russet Potatoes, Red Onions, Organic Sour Cream, Cauliflower, butter. Snacks/Outros: Strawberries. mais...
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2267 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 20 minutos, Jardinagem - 2 horas, Estar Sentado - 11 horas e 40 minutos, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de TheTruffleShuffle
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