Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2017
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95,3 kg
Perdidos até agora: 49,0 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1231 kcal
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Líp: 62,20g | Prot: 137,81g | Carbs : 43,85g.
Pequeno Almoço: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Almoço: Fanestil Meats fresh link pork sausage, Kroger Fully Cooked Bacon, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Egg. Jantar: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Spinach, Tomato Paste, Onions, Garlic Powder. Snacks/Outros: Simms Turkey Sausage Snack Sticks, Fit & Active Light String Cheese, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de GrandmaGini
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