Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2017
|
95,3 kg
Perdidos até agora: 49,0 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1231 kcal
|
Líp: 62,20g | Prot: 137,81g | Carbs : 43,85g.
Pequeno Almoço: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Almoço: Fanestil Meats fresh link pork sausage, Kroger Fully Cooked Bacon, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Egg. Jantar: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Spinach, Tomato Paste, Onions, Garlic Powder. Snacks/Outros: Simms Turkey Sausage Snack Sticks, Fit & Active Light String Cheese, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GrandmaGini
|