Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2017
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75,7 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1105 kcal
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Líp: 54,92g | Prot: 40,02g | Carbs : 112,73g.
Pequeno Almoço: Deli Sliced Ham, Whole Wheat Bread, Egg Beaters Egg Beaters - Original, American Cheese, Olive Oil, Coffee with Cream. Almoço: Cheese Pizza with Vegetables, Newman's Own Balsamic Vinegar, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing. Jantar: Amy's Chinese Noodles & Veggies in A Cashew Cream Sauce. Snacks/Outros: Coffee with Cream. mais...
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1967 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de isohume
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