Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2012
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123,7 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2143 kcal
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Líp: 139,03g | Prot: 141,30g | Carbs : 78,65g.
Pequeno Almoço: Cocktail Peanuts, Cocoa Powder (Unsweetened), Xylitol, Whey Protein. Almoço: tomato, Celery, Onions, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Extra Virgin Olive Oil, Extra Large Grade A Eggs. Jantar: mixed lettuce, Sour Cream, cheddar shredded, olives sliced, avacado haas, beans canned. Snacks/Outros: almonds. mais...
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3144 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cthulhu
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