Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2017
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2328 kcal
|
Líp: 54,73g | Prot: 219,26g | Carbs : 255,31g.
Pequeno Almoço: Santa Clara Leche Light, Kellogg's Zucaritas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Nueces, Plátano, Azúcar. Almoço: Tortillas de Maíz, Noche Buena Queso Manchego, San Rafael Pechuga de Pavo. Jantar: Jitomate, Tilapia (Pez), Brócoli, Zanahoria, Pimientos Verdes, Manzana. Snacks/Outros: Noche Buena Queso Manchego, Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luisca1966
|