Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2017
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80,2 kg
Perdidos até agora: 21,0 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1247 kcal
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Líp: 74,97g | Prot: 101,47g | Carbs : 55,24g.
Pequeno Almoço: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almoço: Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Chicken Thigh. Jantar: Private Selection Baby Swiss Sliced Cheese, Kroger Hard Salami, Avocados, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese. Snacks/Outros: Quest Protein Chips Salt & Vinegar, Chobani Flip Almond Coco Loco. mais...
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2097 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dethurmond
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