|
Всем доброе утро😋
Сегодня утром взвесилась и увидела +0,6 кг...я не понимаю, с чем это связано?
Вчера съела на 1000 ккал, сделала тренировку, но все равно идёт прибавка в весе. Немного расстроилась из-за таких показателей...
Ну а сейчас собираюсь в школу, по плану сегодня должна быть баскетбольная тренировка, но мой ортодонт назначил мне приём на 17.00, поэтому сегодня без баскетбола☹️вечером планирую побегать и сделать офп🤞🏼
Итак, всем хорошего и продуктивного дня💓
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
574 kcal
|
Líp: 23,44g | Prot: 25,39g | Carbs : 63,23g.
Pequeno Almoço: Сосиска, Вареники с Творогом. Snacks/Outros: Макдоналдс Капучино (0,3 L). mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|