Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2017
|
63 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1211 kcal
|
Líp: 30,21g | Prot: 117,09g | Carbs : 124,19g.
Pequeno Almoço: Мёд, Простоквашино Кефир 1%, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Говяжий Стейк (Только Постный), Помидоры. Jantar: Волшебное Дерево Черный Кунжут, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Бахетле Сибас на Пару. Snacks/Outros: Сельдерей, Лимонный Сок, Свежевыжатый Яблочный Сок. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dietandfitnes
|