Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2012
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71,6 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1116 kcal
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Líp: 67,65g | Prot: 95,46g | Carbs : 15,38g.
Pequeno Almoço: green olives, tri tip roast, spinach, onion, cheddar, eggs. Almoço: ceasar dressing, large egg, green olives, tuna in oil, Spring Mix, Broccoli. Jantar: provolone, chicken livers. Snacks/Outros: Half Sour Pickles, pork rinds. mais...
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2007 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sondca
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