Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2017
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75,7 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1554 kcal
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Líp: 41,69g | Prot: 104,00g | Carbs : 195,83g.
Pequeno Almoço: Simply Potatoes Shredded Hash Browns, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Olive Oil, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Cheddar Cheese, Whole Wheat Bread, Coffee with Cream. Almoço: Yves Veggies Meatless Hot Dog, Mustard, Ketchup, Saltine Crackers, Whole Wheat Bread, Milk (Nonfat), Wendy's Chili (Small). Jantar: Saltine Crackers, Bean with Bacon Soup (Condensed), Milk (Nonfat), Whole Wheat Bread (Commercial), Peanut Butter. Snacks/Outros: Jell-O Chocolate Pudding Snacks. mais...
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2028 kcal
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Exercício:
Practice Pad - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Keep motivated and stay focused...it will come off!!!
15 out 17 por membro: ScottH
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Histórico de Peso de isohume
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